Malé vzdialenosti = optimálna trénerská starostlivosť 

Cvičí sa v malých skupinách na strojoch rozostavených do kruhu. Špeciálne vyškolený personál je klientkam v klube neustále k dispozícii, a vďaka tomu, vždy poradí a dohliadne na správnosť cvičenia.

Tréningové zariadenia v Mrs. Sporty 

Klientky tak vždy cvičia pod vedením trénera. Podľa našich skúseností to zaručuje lepší tréning ako v prípade príležitostného alebo nesystematického trénerského dohľadu. Malé skupiny sú ďalším dôležitým faktorom, vďaka ktorému je metóda Mrs. Sporty taká efektívna: dámy sa navzájom motivujú a často si dohodnú tréning v rovnakom čase, aby sa tam stretli. Pomáha to prekonávať lenivosť ešte skôr, ako sa stihne prejaviť. 

Tréningové zariadenia v Mrs. Sporty 

Rýchlo – ľahko – optimálne 

Súčasť profesionálneho zariadenia klubov Mrs. Sporty tvorí osem strojov rozmiestnených do kruhu. Majú hydraulický servomotor, ktorý kladie plynulý odpor v oboch smeroch a je prispôsobený možnostiam cvičenca. Zariadenia sa ľahko obsluhujú. Nemusíte venovať čas ich náročnému nastavovaniu, nemusíte prerušovať cvičenie. Okrem drepov sa všetky cviky vykonávajú posediačky. Táto pozícia uľahčuje klientkam kontrolovať svoj pohyb. 

Individuálne prispôsobenie stupňa náročnosti 

Odpor na zariadeniach sa reguluje pomocou nastavovacej skrutky na hydraulickom cylindri. Vo všeobecnosti sa na všetkých strojoch cvičí s rovnakým nastavením. Avšak intenzitu tréningu môžete individuálne ovplyvniť. Čím rýchlejšie pohybujete ramenom páky, tým vyšší je odpor stroja. Ak chcete zaťaženie zredukovať, musíte teda cvičiť pomalšie. Veľkou výhodou týchto hydraulických zariadení je, že sa odpor nastaví plynule, čo robí záťaž mimoriadne harmonickou a súmernou. 

Miera zaťaženie sa nastavuje skrutkou.. Všeobecne platí, že všetky zariadenia majú byť nastavené rovnako. Intenzita tréningu sa môže individuálne meniť. Čím rýchlejší je pohyb páky, tým väčší odpor kladie stroj. Pomalší pohyb znamená menej námahy.

Veľkou výhodou hydraulických zariadení je, že ich odpor sa hladko zvyšuje, vďaka čomu je cvičenie mimoriadne plynulé a harmonické. 

Klub Mrs. Sporty disponuje rôznymi menšími strojmi určenými pre doplnkové cvičenia. Štandardne sme vybrali štyri, ktoré naše klientky môžu používať jednotlivo alebo v rôznych kombináciách. Vďaka nim si môžu spestriť cvičenie.

Fungovanie klubu Mrs. Sporty si môžete jednoducho preveriť počas nezáväzného bezplatného tréningu. Bezplatný kupón oprávňujúci na účasť na bezplatnom tréningu.